• 如何早熟
  • 发布时间:2019-10-26 10:43 | 作者:admin | 来源:
  • 3,交替冷热浴
    每天晚上睡觉前,在冷水中洗澡15分钟,然后每天一次在温水中洗澡15分钟,以提高你控制后尿道射精的能力。缓解早泄。
    4,呼吸训练
    早泄患者使用仰卧型,直腿和脚相距约100厘米。
    双手放在两边,自然放松,看着你的眼睛,握住丹田,闭上嘴,让你的舌头跪在膝盖上。
    第一个目的是让丹田持续2分钟,然后吸气。吸入时,腹部上升,阴茎,睾丸和肛门收缩,下腹部翻转。
    此时,龟头吸引气体通过阴茎到达会阴,会阴沿着脊柱穿过骶骨脊。大椎到百会后,然后呼气,同时嘴巴通风口吞咽下丹田。
    此外,每次吸烟,你的手指都被迫抓住。当气体被送到上天田时,手脚放松并做3到9次。
    经常进行呼吸运动可以延长射精时间并减少早泄。
    早泄饮食
    苋菜种子
    服务已经愈合,每天两次,三次,面粉和面粉苋苋中等斤和种子。


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